Pilates suelo terapéutico

Pilates suelo terapéutico es una actividad para la reeducación cuerpo/mente, dirigido a la columna vertebral principalmente, apropiado para personas que presentan lesiones y/o dolor y adaptados a las necesidades de cada persona, ya que se valora y diagnostica cada caso individualmente. Nuestro objetivo, ayudarte a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y la estabilidad de las articulaciones.

En nuestras clases especializadas de pilates suelo terapéutico, encontrarás un máximo de 4 alumnos. Para el desarrollo de las sesiones, disponemos de cómodas colchonetas y todo tipo de elementos específicos (aros, pelotas, fitball, bosu, pesas..), con los que podrás disfrutar de clases variadas, dinámicas y terapéuticas que te ayudarán a mejorar tu postura y aliviar tus dolores.

Para comenzar esta actividad es indispensable que nos traigas informes médicos previos y que realices una primera sesión individual con una fisioterapeuta, que te hará una valoración inicial; tanto muscular, respiratoria, postural.

En esta sesión también harás una clase individual donde te explicaremos principios básicos y la realización de la técnica, con la que valoraremos tu nivel para incluirte en el grupo más adecuado.